Ein straffer Busen und ein faltenfreies Dekolleté sind ein echter Eyecatcher und gelten als Sinnbild purer Weiblichkeit. Kleine Tricks, gezielte Übungen und eine Portion Extrapflege halten Brust und Dekolleté in Form und wirken der sinkenden Spannkraft entgegen.

1. der richtige BH

Damit der Busen optimal in Form bleibt, benötigt er einen perfekt sitzenden BH. Immerhin sit die weibliche Brust häufig mehr als zwölf Stunden täglich von ihm bedekt. Leider achten Frauen beim Kauf ihrer BHs eher auf die Optik als auf die optimale Passform. 50 Prozent aller deutschen Frauen kennen noch nicht einmal ihre korrekte Körbchengröße. Allerdings schnüren BHs, die hübsch uns sexy aussehen, häufig das Brustgewebe oder das Bindegewebe unter den Achseln ein. Häufig wird der BH zu klein gewählt, dann quillt die Brust aus den Körbchen und das Drüsengewebe wird gequetscht. Einschneidende Träger sehen nicht nur unschön aus, sie können sogar zu Verspannungen und Rückenschmerzen führen. Wird der Busen durch den BH nicht richtig gestützt, kommt es zu wippenden Bewegungen von Brustgewbe und Bändern. Das ist Gift für die Brüste, die dadurch Stablilität und Form verlieren. Dies gilt natürlich im besonderen Maße beim Sport. Daher sollte beim Joggen oder Fitnesstraining jede Frau ihren Busen mit einem funktionellen Sport-BH stützen. Es lohnt sich also tatsächlich, beim nächsten Einkauf den fachmännischen Rat einer geschulten Verkäuferin einzuholen. So finden Sie nicht nur einen tollen BH, der ihnen gefällt sondern auch einen, der Ihrer Brust gut tu.

2. Übungen zur Bruststraffung

3. Cremes und Pflegeprodukte

4. Optische Tricks

5. Dekolleté Lifting